Canicule et chaleurs extrêmes
Comme chaque année, depuis le 1er juin 2010, le plan canicule est activé. Vous trouverez ci-dessous les principales recommandations en cas de fortes chaleurs.
Buvez fréquemment et abondamment (au moins 1,5 litre d’eau par jour même si vous n’avez pas soif)
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique, maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher)
Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais (cinémas, bibliothèques municipales, supermarchés...)
Aidez les personnes les plus fragiles et demandez de l’aide (notamment auprès de votre mairie)
La plate forme téléphonique Canicule info service (appel gratuit) : 0 800 06 66 66 vous informe également du lundi au samedi de 08 h à 20 h.
Pour en savoir plus :
http://www.sante-sports.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes.html
21 juillet 2010