chorus_no_40_mai_2022

Suivez notre actualité sur l'intranet Hermès - www.chu-limoges.fr - les réseaux sociaux 5 Espace santé au travail Françoise Ducouret Coach de santé et bien être - Diplômée master coach ICI Genève Du lundi au vendredi de 8h à 12h et de 13h à 17h Tél. : 05 55 05 63 62 Le nombre de séances est fonction de l’objectif à atteindre. Chaque séance dure environ 1 heure, en dehors du temps de travail. Pour prendre rendez-vous Transformation Développement personnel Accompagnement coaching santé bien-être Vous êtes dans une démarche de développement personnel, vous souhaitez activer les clés et les chan- gements qui vous permettront d’avoir une vie plus équilibrée, de vous sentir mieux. Le coaching est un accompagnement sur la voie du changement. Depuis l'année dernière, l'espace santé au travail vous propose d’être votre partenaire de réussite pour atteindre les objectifs qui vous tiennent à cœur. Qu'est-ce que le coaching ? Le coaching, c’est comprendre la situation présente, la clarifier et se projeter vers une situation qui vous convient mieux en faisant appel à votre motivation et à votre créativité. Une démarche de coaching, c’est prendre la décision d’explorer ses ressources, ses freins, pour trouver ses propres solutions et passer à l’action. Le coach vous propose des outils. Il est votre accom- pagnateur sur ce chemin. A qui ça s'adresse ? Le coaching s’adresse à tous. · si vous êtes dans une démarche d’épanouissement personnel, · si vous voulez améliorer vos habitudes de vie pour préserver votre santé physique et morale, · si vous souhaitez être accompagné, épaulé dans le rétablissement de votre santé (pathologie chronique, accident de vie, arrêt maladie long...). Quelles sont les actions ? · accompagner un projet, un changement, · équilibrer votre vie personnelle et professionnelle, · gérer vos émotions, votre stress, retrouver du sens, · développer la confiance en soi, · améliorer votre alimentation, votre sommeil, · reprendre une activité physique, · gérer sa fin de carrière, préparer sa retraite.