Pic de chaleur :les principales précautions et gestes à mettre en place pour vous protéger.
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25 juin 2020
Pic de chaleur. Notre région connait un pic de chaleur. Les températures peuvent atteindre au plus fort 34° aujourd’hui. Nous vous rappelons les principales précautions et gestes à mettre en place pour vous protéger.
- Évitez le soleil entre 12 heures et 16 heures
- Portez des vêtements avec un tissage serré ou traités anti-UV, des lunettes de soleil
- Mettez les enfants à l’ombre
- Hydratez-vous, en buvant de l’eau (1,5l par jour)
- Mangez en quantité suffisante
- Passez deux à trois heures dans un endroit frais
- Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
- Maintenir sa maison au frais
- Évitez les efforts physiques
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