StopBlues : Tout le monde peut un jour se sentir SEUL-E, FATIGUE-E, DECOURAGE-E et en souffrir
StopBlues s’est un site internet et une Application gratuite pour faire le point et trouver de l’aide. Développée par une équipe de scientifique de l’Inserm "StopBlues" a pour principal objectif d’agir sur le mal-être psychologique pour essayer d’éviter des troubles plus sévères comme la dépression ou le suicide.
Cette application vous permet d’accéder à tout un ensemble d’informations : vidéos sur la dépression, quiz, carte des ressources des disponibilités des médecins, psychologues, associations, lieux d’écoute.. qui peuvent vous aider. Vous pourrez également y trouver des outils personnalisables pour agir quand ça va mal : appeler vos proches ou les urgences en un clic, gérer son angoisse avec des jeux, musiques relaxantes, exercices de respiration ainsi que des solutions telles que des exercices de relaxation ou de psychologie positives. Entièrement personnalisable,vous pourrez grâce à cet outil numérique suivre votre évolution au jour le jour et trouver rapidement comment vous changer les idées.
